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睡不醒睡不够很难受。如何改善,一直睡觉都全身酸困

编辑: www.zuixinw.com 最新健康知识网    来源:用户发布   发布时间:2018-6-12   浏览次数:60



睡不醒睡不够很难受。如何改善呀许,一直睡觉都全身酸困,晕晕!


【讨论交流】

28,男,总是很累,睡不够,浑身没劲,想睡个好觉
亚健康状态,如果不从事体力劳动,就加强锻炼吧,再不行就调理一下体质。

总像睡不够,白天全身乏力,犯困,不清醒,怎么办?
因为工作我每天五点多就要起来,起来就很难受,请问怎么治,吃什么药?
晚上十点之前睡

为什么我每天都像睡不醒,总是感觉觉不够睡…
怎样提高睡眠质量? 我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。如果


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